亜鉛を飲んで髪をフサフサに
亜鉛は、重要なミネラルです。
主に細胞分裂や新陳代謝を促進し、育毛だけではなく、抗酸化作用、免疫活性化、などの働きがあります。
アメリカでは、精子の生成や、卵巣に働きかけるため、セックスミネラルと呼ばれています。
亜鉛が不足すると、味覚障害、免疫力低下、脱毛、薄毛、精子欠乏,勃起不全などがおこります。
いろんな所が元気になりますよー。
亜鉛を摂りすぎると、銅の吸収を妨げるのでご注意を。
また、ビタミンCを同時に摂取すると吸収率がアップすると言われています。
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